Vem kan träna NOGI / SW? 

Alla, yngre som äldre, kan träna - dock har vi en åldersgräns på 15 år.

Man behöver inte vara någon atlet för att börja träna, träningen i sig gör dig helt enkelt mer atletisk och flexibel. Man siktar aldrig efter att påfresta kroppen mer än vad som för den är naturligt. På så sätt kan man utöva NOGI /SW även om man är äldre. Träningen sker i grupp, dvs. alla kör med alla oavsett kunskap.  

Träning hos oss:

Träningen inspireras bland annat av vår egen Johnny O. Vi har löpande intag, medtag träningskläder. Vi har även en sida på Facebook