Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) är en funktionell och tävlingsinriktad kampsport med rötter i både Brasilien och Japan. 

Träning och tävling inom BJJ passar många men inte riktigt alla. BJJ är en tävlingsorienterad kontaktsport vilket innebär att träning ofta är att betrakta som "hård". Ett pass utgörs normal av fysträning, teknikträning och sparring. 

Kampformen går ut på att ta ner sin motståndare på marken, kontrollera denna i olika fasthållningspositioner och avslutningsvis besegra sin motståndare genom grepp mot leder eller hals. Dessa grepp kallas för submission och syftar till att tvinga motståndaren att ge upp genom att klappa med handen på den som utför greppet. 

Inga sparkar eller slag av någon form är tillåtet. Däremot används tekniker från både fristilsbrottning, Judo och traditionell Jiu Jitsu.